Функциональный тренинг на все группы мышц по системе GTS (Gravity training system) c использованием тренажера Total Gym, направлен на развитие и укрепление мышечного корсета, растяжку мышц и оздоровление суставов и позвоночника. Тренировка проводится с собственным весом, особенно рекомендована для людей с наличием проблем ОПД
Кол-во участников: 5-7
Время занятия: 55 мин
Уровень подготовки: Все уровни
Интенсивная круговая тренировка на группе тренажеров Human Sport, с использование дополнительных упражнений на Cycle group, направлена на проработку основных групп мышц и развитие силовой выносливости ,и контроль веса.
Кол-во участников: 6
Время занятия: 45 мин
Уровень подготовки: Все уровни
Многофункциональная эффективная тренировка, сочетающая в себе упражнения из традиционного пилатеса с инновационным методом известным как Gravity Training. Так GTS позволяет проводить занятия пилатес, учитывая такие индивидуальные особенности пользователя, как рост, сила и гибкость. Поэтому каждый может выполнять все упражнения правильно и более эффективно, вне зависимости от уровня подготовки или опыта. Здесь программа классического пилатеса расширена за счет использования системы блоков и свободно движущейся скользящей платформы, создавая уникальную тренировку для мышц кора, укрепляя мышцы стабилизаторы и развивая межмышечную координацию. Для одной тренировки требуется всего 45 минут.
Кол-во участников: 5
Время занятия: 45 мин
Уровень подготовки: Все уровни
Интенсивная круговая тренировка на группе тренажеров Human Sport, с использование дополнительных упражнений на Cycle group, направлена на проработку основных групп мышц и развитие силовой выносливости ,и контроль веса.
Кол-во участников: 6
Время занятия: 45 мин
Уровень подготовки: Все уровни
Интенсивная круговая тренировка на группе тренажеров Human Sport, с использование дополнительных упражнений на Cycle group, направлена на проработку основных групп мышц и развитие силовой выносливости ,и контроль веса.
Кол-во участников: 6
Время занятия: 45 мин
Уровень подготовки: Все уровни
Функциональный тренинг на все группы мышц по системе GTS (Gravity training system) c использованием тренажера Total Gym, направлен на развитие и укрепление мышечного корсета, растяжку мышц и оздоровление суставов и позвоночника. Тренировка проводится с собственным весом, особенно рекомендована для людей с наличием проблем ОПД
Кол-во участников: 5-7
Время занятия: 55 мин
Уровень подготовки: Все уровни
Функциональный тренинг на все группы мышц по системе GTS (Gravity training system) c использованием тренажера Total Gym, направлен на развитие и укрепление мышечного корсета, растяжку мышц и оздоровление суставов и позвоночника. Тренировка проводится с собственным весом, особенно рекомендована для людей с наличием проблем ОПД
Кол-во участников: 5-7
Время занятия: 55 мин
Уровень подготовки: Все уровни
Интенсивная круговая тренировка на группе тренажеров Human Sport, с использование дополнительных упражнений на Cycle group, направлена на проработку основных групп мышц и развитие силовой выносливости ,и контроль веса.
Кол-во участников: 6
Время занятия: 45 мин
Уровень подготовки: Все уровни
Интенсивная круговая тренировка на группе тренажеров Human Sport, с использование дополнительных упражнений на Cycle group, направлена на проработку основных групп мышц и развитие силовой выносливости ,и контроль веса.
Кол-во участников: 6
Время занятия: 45 мин
Уровень подготовки: Все уровни
Многофункциональная эффективная тренировка, сочетающая в себе упражнения из традиционного пилатеса с инновационным методом известным как Gravity Training. Так GTS позволяет проводить занятия пилатес, учитывая такие индивидуальные особенности пользователя, как рост, сила и гибкость. Поэтому каждый может выполнять все упражнения правильно и более эффективно, вне зависимости от уровня подготовки или опыта. Здесь программа классического пилатеса расширена за счет использования системы блоков и свободно движущейся скользящей платформы, создавая уникальную тренировку для мышц кора, укрепляя мышцы стабилизаторы и развивая межмышечную координацию. Для одной тренировки требуется всего 45 минут.
Кол-во участников: 5
Время занятия: 45 мин
Уровень подготовки: Все уровни
Функциональный тренинг на все группы мышц по системе GTS (Gravity training system) c использованием тренажера Total Gym, направлен на развитие и укрепление мышечного корсета, растяжку мышц и оздоровление суставов и позвоночника. Тренировка проводится с собственным весом, особенно рекомендована для людей с наличием проблем ОПД
Кол-во участников: 5-7
Время занятия: 55 мин
Уровень подготовки: Все уровни
Интенсивная круговая тренировка на группе тренажеров Human Sport, с использование дополнительных упражнений на Cycle group, направлена на проработку основных групп мышц и развитие силовой выносливости ,и контроль веса.
Кол-во участников: 6
Время занятия: 45 мин
Уровень подготовки: Все уровни
Многофункциональная эффективная тренировка, сочетающая в себе упражнения из традиционного пилатеса с инновационным методом известным как Gravity Training. Так GTS позволяет проводить занятия пилатес, учитывая такие индивидуальные особенности пользователя, как рост, сила и гибкость. Поэтому каждый может выполнять все упражнения правильно и более эффективно, вне зависимости от уровня подготовки или опыта. Здесь программа классического пилатеса расширена за счет использования системы блоков и свободно движущейся скользящей платформы, создавая уникальную тренировку для мышц кора, укрепляя мышцы стабилизаторы и развивая межмышечную координацию. Для одной тренировки требуется всего 45 минут.
Кол-во участников: 5
Время занятия: 45 мин
Уровень подготовки: Все уровни
Тренировка сердечно-сосудистой системы в интенсивном режиме. Интервальные тренировки могут увеличить аэробные и анаэробные возможности организма. Неоднократно подвергая активные мышцы упражнениям высокой интенсивности, Вы повышаете их устойчивость к усталости. Эффективный способ сжигания калорий.
Кол-во участников: 6
Время занятия: 45 мин
Уровень подготовки: Все уровни