Be active to be alive

Добро пожаловать в MyGym!

MyGym это место, где концепция целостного подхода к развитию Вашего тела, мировоззрения и духовности, а также стремление вдохновить Вас на дальнейшее совершенствование нашли свое конкретное выражение. MyGym представляет собой инновационную идею клуба объединенного формата фитнесс и велнесс, предлагающего членам своего клуба получать качественные тренировки, где во главу угла поставлен индивидуальный подход.

Видео о клубе

Be active to be alive

Functional Rehab (TOTAL GYM)

Функциональный тренинг на все группы мышц по системе GTS (Gravity training system) c использованием тренажера Total Gym, направлен на развитие и укрепление мышечного корсета, растяжку мышц и оздоровление суставов и позвоночника. Тренировка проводится с собственным весом, особенно рекомендована для людей с наличием проблем ОПД

Время урока 45 мин
Кол-во участников 5
Уровень подготовки любой

ОСНОВНАЯ КОНЦЕПЦИЯ MYGYM ОСНОВАНА НА

Самых соврменных и передовых

  • Научных исследованиях
  • Технологиях
  • Программах
  • Системах подготовки тренеров
  • Коммуникационных подходах

 

ГЛАВНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ MYGYM

 

  • Мы тренируем
  • Мы изучаем
  • Мы помогаем учиться

MyGym для людей всех возрастов, всех уровней подготовки, всех складов характера

ТРИЕДИНАЯ ЗАДАЧА MYGYM

Full body (HUMAN SPORT)

инновационная функциональная тренировка на тренажерах Human Sport
программа урока включает в себя упражнения на укрепление и развитие равновесия, баланса, координации, скорости, быстроты реакции, силовой выносливости. В упражнениях задействовано максимально возможное количество мышц-стабилизаторов.

Кол-во участников 6-10
Время урока 45 мин
Уровень подготовки: все уровни подготовки

weight control (human sport+cycle)

Интенсивная круговая тренировка на группе тренажеров Human Sport, с использование дополнительных упражнений на Cycle group, направлена на проработку основных групп мышц и развитие силовой выносливости ,и контроль веса.

Время урока 45 мин
Уровень подготовки: все уровни подготовки

cycle

Тренировка сердечно-сосудистой системы в интенсивном режиме.
Интервальные тренировки могут увеличить аэробные и анаэробные возможности организма. Неоднократно подвергая активные мышцы упражнениям высокой интенсивности, Вы повышаете их устойчивость к усталости. Эффективный способ сжигания калорий.

Время урока 45 мин
Кол-во участников 6
Уровень подготовки: все уровни подготовки

Gravity Pilates

Многофункциональная эффективная тренировка, сочетающая в себе упражнения из традиционного пилатеса с инновационным методом известным как Gravity Training. Так GTS позволяет проводить занятия пилатес, учитывая такие индивидуальные особенности пользователя, как рост, сила и гибкость. Поэтому каждый может выполнять все упражнения правильно и более эффективно, вне зависимости от уровня подготовки или опыта. Здесь программа классического пилатеса расширена за счет использования системы блоков и свободно движущейся скользящей платформы, создавая уникальную тренировку для мышц кора, укрепляя мышцы стабилизаторы и развивая межмышечную координацию. Для одной тренировки требуется всего 45 минут.

Время урока 45 мин
Кол-во участников 5
Уровень подготовки: начальный, средний, подготовленный

Functional Rehab (TOTAL GYM)

Функциональный тренинг на все группы мышц по системе GTS (Gravity training system) c использованием тренажера Total Gym, направлен на развитие и укрепление мышечного корсета, растяжку мышц и оздоровление суставов и позвоночника. Тренировка проводится с собственным весом, особенно рекомендована для людей с наличием проблем ОПД

Время урока 45 мин
Кол-во участников 5
Уровень подготовки любой

Тренерский состав

Гардишев Алексей

  • Персональный тренер
  • Категория – высшая
  • Стаж работы – 4 года
  • Образование – среднее специальное
  • Сертифицирован по программам: Функциональный тренинг (Total Gym , HYMAN SPORT, Cycle)

Бакланова Ляна

  • Персональный тренер
  • Категория - высшая
  • Стаж работы – 4 года
  • Образование – среднее специальное
  • Сертифицирован по программам: Функциональный тренинг (Total Gym , HYMAN SPORT, Cycle)

Бахурова Эрика

  • Персональный тренер
  • Категория - высшая
  • Стаж работы – более 8 лет
  • Образование – БФУ им. Канта
  • Функциональный тренинг (Total Gym , HYMAN SPORT, Cycle)
  • Гравити реабилитация (Total Gym)
  • Занятия с беременными: пренатал, постнатал

Чешихина Анна

  • Персональный тренер
  • Категория - премиум тренер
  • Стаж работы – 11 лет
  • Образование – Калининградский Государственный Университет. Факультет физической культуры и спорта
  • Функциональный тренинг (Total Gym , HYMAN SPORT, Cycle)
  • Гравити реабилитация (Total Gym)
  • Особенности фитнес тренировки при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

Данилов Михаил

  • Персональный тренер
  • Категория - Мастер тренер
  • Стаж работы – 10 лет
  • Образование – Высшее
  • Функциональный тренинг (Total Gym , HYMAN SPORT, Cycle)
  • Гравити реабилитация (Total Gym)
  • Особенности фитнес тренировки при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

Новичихин Максим

  • Персональный тренер
  • Категория - высшая
  • Стаж работы – 2 года
  • Образование – среднее специальное
  • Функциональный тренинг (Total Gym , HYMAN SPORT, Cycle)
  • Гравити реабилитация (Total Gym)
  • Особенности фитнес тренировки при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

Воинков Геннадий

  • Персональный тренер
  • Категория - премиум тренер
  • Стаж работы – более 10 лет
  • Образование – Калининградский Государственный Университет. Факультет физической культуры и спорта
  • Функциональный тренинг (Total Gym , HYMAN SPORT, Cycle)
  • Гравити реабилитация (Total Gym)
  • Особенности фитнес тренировки при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

Гавраш Татьяна

  • Персональный тренер
  • Категория - высшая
  • Стаж работы – более 10 лет
  • Образование – БФУ им. Канта
  • Функциональный тренинг (Total Gym , HYMAN SPORT, Cycle)
  • Гравити реабилитация (Total Gym)
  • Особенности фитнес тренировки при заболеваниях опорно-двигательного аппарата
  • Программа Лондонского института пилатеса

РЕШИВ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К MYGYM БУДЬТЕ ГОТОВЫ К:

  • новому уровню фитнес-тренировок
  • новому вдохновению
  • бесконечному разнообразию вариантов тренировок
  • замечательным результатам
  • высокому уровню безопасности
  • новым вызовам к тому, чтобы становиться все лучше и лучше
  • принятию новой концепции здоровой жизни
  • новому уровню личной организации

Контактная информация

+7 (4012) 59-33-30

Калининград, площадь Победы, 10

Забронировать тренировку

Спасибо, Ваше сообщение успешно отправлено